askri.net
login/daftar
Ternyata Lingkar Perut Lebih Menentukan Kesehatan Kamu Daripada Timbangan
Selama ini, indeks massa tubuh (IMT) paling banyak dipakai sebagai indikator kegemukan. Pakar endokrinologi mengingatkan, khususnya bagi para pria, untuk tidak hanya fokus pada angka di timbangan.
30/08/2018 0:50:03
424
Hindari Terlalu Sering Barbeque-an, Berikut Alasannya
Kita semua tahu bahwa berada di dekat perokok meningkatkan risiko terhirupnya asap rokok yang bisa membahayakan kesehatan. Sekarang, penelitian menunjukkan bahwa ada jenis asap lain yang perlu diwaspadai, yakni asap yang keluar dari panggangan barbeque.
30/08/2018 0:49:25
441
Diet Tak Kunjung Sukses, Mungkin 3 Minuman Ini Penyebabnya
Untuk orang-orang yang mengalami berat badan berlebih memang harus melakukan ekstra kerja keras untuk mengurangi berat badan. Rutinitas seperti olahraga memang mampu membuat tubuh mengeluarkan kalori, tapi jika asupan tidak dijaga hal tersebut akan percuma.
30/08/2018 0:48:35
442
Sedang Turunkan Berat Badan, Berikut Makanan Nol Kalori yang Bisa Kamu Konsumsi
Kalori tiba-tiba menjadi sangat penting ketika seseorang mencoba menurunkan berat badan. Anda pasti pernah melihat orang-orang di sekitar Anda menghitung setiap kalori yang mereka makan. Ya, meskipun diet dan olahraga berjalan beriringan, ketika seseorang hendak menurunkan berat badan, yang paling memainkan peranan penting adalah diet.
30/08/2018 0:47:59
452
Awas, Jangan Terlalu Batasi Asupan Karbo Kamu
Diet rendah karbohidrat beberapa tahun belakangan ini memang sedang trend di kalangan masyarakat. Hasilnya yang cukup menjanjikan merupakan salah satu alasan utamanya.
30/08/2018 0:47:11
462
4 Buah yang Baik Buat Di Konsumsi Saat Sarapan
Sarapan adalah sebuah rutinitas yang penting dilakukan setiap hari. Rutin sarapan membantu menjaga kesehatan metabolisme dan mencegah perilaku makan berlebih pada sesi makan berikutnya.
30/08/2018 0:46:26
416
Pentingnya Sarapan Untuk Cegah Badan Kamu Gemuk
Beberapa orang masih beranggapan melewatkan jam makan dapat menurunkan berat badan. Tapi, seandainya yang Anda lewatkan itu merupakan sarapan, Anda salah besar. Sebuah penelitian menonjolkan melewatkan sarapan justru akan berakibat sebaliknya, merupakan obesitas.
30/08/2018 0:45:44
415
Ingin Menguruskan Badan Tapi Ga Mau Tersiksa, Berikut Tipsnya
Minuman bersoda ialah figur minuman yang bisa menambah berat badan. Sebabnya minuman ini tinggi kalori dan gula. Jadi, jikalau kamu berencana untuk menurunkan berat badan, jauhi minuman bersoda dan ganti dengan air jeruk nipis atau teh herbal.
30/08/2018 0:45:02
406
Diet Dengan Pasangan Ternyata Buat Diet Kamu Lebih Mudah Loh
Merasa sulit sekali menurunkan berat badan? Boleh dicoba, sebuah penelitian menggambarkan diet dan olahraga bareng pasangan bisa mempercepat kurus.
30/08/2018 0:44:22
380
Untuk Wanita, Jangan Sering Makan Junk Food
Sebuah survei yang dijalankan pada 5.598 wanita menonjolkan bahwa wanita yang mengonsumsi makanan pesat saji empat kali dalam seminggu atau lebih bisa memperlambat kehamilan selama satu bulan.
30/08/2018 0:43:38
401
Ingin Makan Nasi Saat Sedang Diet, Perhatikan Waktu yang Pas
Beras adalah makanan pokok bagi hampir semua orang di berjenis-jenis negara. Termasuk di Indonesia yang dalam tiap-tiap hari bukan cuma sebuah kewajiban melainkan juga menjadi prioritas untuk dikonsumsi. Melainkan, dalam sebagian tahun terakhir ini, beras atau nasi terus mendapat sorotan.
30/08/2018 0:42:21
418
Ternyata Jika Kamu Terlalu Kurus Saat Sedang Diet Bisa Berakibat Fatal
Ambisi bulan untuk menjadi lebih langsing memang kadang mengalahkan banyak hal. Kau yang tadinya malas olahraga, jadi rajin. Kau yang nggak berkeinginan makan sayur, jadi senantiasa makan sayur dan buah setiap hari.
30/08/2018 0:41:36
373
Diet Ala Astronout, Seperti Apa Dan Cara Melakukannya
Diet ala astronot bisa mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan. Tidak perlu cemas, Anda tak perlu pergi ke luar angkasa untuk mencontoh diet ini.
30/08/2018 0:40:48
408
Hal yang Perlu Kamu Tau Dari Diet Telur
Diet telur yaitu salah satu macam pembatasan pola makan yang kerap kali diadopsi untuk menurunkan berat badan. Padahal cenderung pelbagai, pada dasarnya diet telur diketahui sebagai pola makan berkalori rendah dengan asupan karbohidrat yang minim.
30/08/2018 0:40:04
407
Makan Salmon, Selain Enak Juga Bermanfaat Untuk Diet Kamu
Konsumsi ikan salmon merupakan variasi diet yang tepat sasaran dalam menurunkan berat badan secara sehat. Ikan salmon mempunyai kandungan protein tinggi yang bisa mengganti kadar karbohidrat yang anda kurangi dikala melaksanakan diet. Lemak jenuh dalam dagingnya juga lebih sedikit dibanding dengan ikan lainnya, sehingga sesuai diwujudkan sebagai makanan diet rendah kalori.
30/08/2018 0:39:19
418
Manfaat Apa Sih yang Kita Dapat Dari Makan Dada Ayam
Daging ayam betul-betul populer sekali di Indonesia, malah di dunia. Apalagi komponen daging dada ayam yang rasanya sedap dimasak menjadi olahan apapun.
30/08/2018 0:38:29
367
Ternyata Makan Daging Merah, Malah Bikin Kamu Kurus Loh
Banyak pelaku diet menghindari konsumsi daging merah karena takut gemuk. Walaupun protein berperan penting untuk turunkan berat badan.
30/08/2018 0:37:42
401
Senang Makan Yoghurt, Hal Ini yang Akan Kamu Dapat
Yoghurt merupakan produk olahan susu yang difermentasi oleh kuman penghasil asam laktat. Kendati memiliki komposisi mikronutrien yang hampir sama seperti susu, kadar protein, vitamin, dan mineral di dalam yoghurt lebih tinggi. Yoghurt rendah lemak takaran 240 mL mengandung 50 persen lebih banyak kalium, kalsium, dan magnesium ketimbang susu rendah lemak.
30/08/2018 0:36:51
413
Sedang Nge Hits, Seberapa Baik Sih Es Kepal Buat Tubuhmu
Es kepal dikala ini menjadi menu makanan yang betul-betul viral. Bagus si kecil-si kecil hingga orang dewasa bertanding-laga untuk membeli es kepal ini.
30/08/2018 0:36:09
412
Porsi Makan Di Kurangi Tapi Tak Kunjung Kurus, Mungkin Ini Alasannya
Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Padahal sudah mengurangi porsi makan, tetap saja berat badan tidak kunjung berkurang.
30/08/2018 0:34:57
413
Tampilkan Lebih Banyak